လူသိနည်းတဲ့ ငုံးဥရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

လူသိနည်းတဲ့ ငုံးဥရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ================= ငုံးဥ လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ တစ်ထောင်ဖိုး ၃ထုပ်နဲ့ လိုက်ရောင်းနေတဲ့ ကားဂိတ်က ချာတိတ်အချို့ကို ပြေးမြင်မိကြပါလိမ့်မယ်။ငုံးဥကို မြန် မာပြည်မှာတော့ သရေစာ အနေနဲ့သာ စားကြတာ များပြီး အခြားဟင်းတစ်ခုခုမှာ ထည့်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာ အနေနဲ့ ထည့်ပြီး စားကြတာများပါတယ်။ဟင်းအနေနဲ့ ချက်စားကြတာ နည်းပါတယ်။ ငုံးဥကို မသိသူ ရှားပေမယ့် သူ့ရဲ့ အာဟာရသတ္တိတွေ အကြောင်းတော့ သိသူ နည်းပါလိမ့်မယ်။ငုံးဥ မှာ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဟာ ကြက်ဥနှစ်လုံးစာနဲ့ ညီမျှတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ငုံးဥမှာ ပရိုတင်း၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အ ဆီဓာတ်၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်B1,B2၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မီးစုန်းဓာတ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သတ္တုဓာတ်တွေ များစွာ […]

Continue Reading

အရေပြားရောဂါများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကြိတ်မှန်ရွတ်

အရေပြားရောဂါများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကြိတ်မှန်ရွတ် ———————– ပွေး၊ ဝဲ၊ ညှင်း၊ နှင်းခူ၊ အနာစိမ်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာ စသည့် အရေပြားပေါ်မှ အနာရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ကြိတ်မှန်ရွက်ဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ကြိတ်မှန်ရွက်ကို အင်္ဂလိပ်လို Eclipta Alba လို့ ခေါ်ပါတယ်။ နေရာဒေသ အနှံ့မှာ ပေါက်ကြပါတယ်။ (၁) ယားနာ၊ ပွေး၊ ဝဲ၊ ညှင်း၊ နှင်းခူ စသည့် ယားနာနှင့်အနာစိမ်းများပေါက်လျှင် ကြိတ်မှန်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ရေစင်အောင်ဆေးကာ ကြိတ်၍ အရည်ညှစ်ယူပါ။ (၂) ၎င်းသတ္တုရည်ဖြင့် အနာပေါ်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ (၃) ကြိတ်မှန်ရွက်ကို ပြုတ်၍ ၎င်းပြုတ်ရည်ဖြင့် အနာကို ဆေးကြော သန့်စင်ပေးပါ။ (၄) ရေယုန်ပေါက်လျှင် ကြိတ်မှန်ရွက်နှင့် […]

Continue Reading

ဖောရောင်ခြင်း၊ အရေပြားရောဂါ၊ ကျောက်ရောဂါတို့အတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကနဖော့ပင်

ဖောရောင်ခြင်း၊ အရေပြားရောဂါ၊ ကျောက်ရောဂါတို့အတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကနဖော့ပင် —————————— ကနဖော့သည် ငန်အေးခါး အရသာ ရှိ၏ ။ သည်းခြေ ၊ သလိပ်ကိုနိုင်၏ ။ ဖောရောင်ခြင်း ၊ နူနာ ၊ အရေပြားရောဂါ ၊ ချောင်းဆိုးရောဂါ စသည်တို့မှ ကင်းဝေး၏။ အရွက်အသုံးပြုပုံ – ၁။ အရွက်ကိုကြိတ်၍ ဦးခေါင်းတွင် အုံပေးခြင်းဖြင့် ဦးနှောက် ပူခြင်းကို အေးစေသည်။ အရေပြားနှင့် အကြောရောဂါများ အတွက်လည်း သုံးသည်။၂။ အရွက်ရည်ကို နွားနို့နှင့် ဖြစ်စေ ၊ ဆိတ်နို့နှင့် ဖြစ်စေ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဆီးပူညောင်းကျနာကို ပျောက်စေသည်။ ၃။ ကနဖော့ရွက်ကို ကြက်အသည်းအမြစ်နှင့်ချက်စားပါကသည်းခြေပျက်ရောဂါပျောက်ကင်း သည်။ ပဉ္စငါးပါးအသုံးပြုပုံ – ၁။ ကနဖော့ကို ပြုတ်၍ […]

Continue Reading

အမျိုးသမီးအများစုဖြစ်တတ်တဲ့ မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင်တဲ့ဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးနည်း

အမျိုးသမီးအများစုဖြစ်တတ်တဲ့ မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင်တဲ့ဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးနည်း ————————- အမျိုးသမီးများ အသက် (၄၀) ကျော်လာပါက အမျိုးသမီးရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်သော သွေးဆုံးမီးယပ် ကိုင်သော ဝေဒနာကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေရန် အတွက် လွယ်ကူတဲ့ ဆေးနည်းလေးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်နော်…။ ဆေးနည်း – (၁) နွားနို့ တစ်ပိသာ (သို့) ၂ လီ တာခန့်။ (၂) ဘဲဥ ၁၀ လုံး။(၃) ကျောက်ဖရုံသီး ခပ်ငယ်ငယ် တစ်လုံးတို့ကို တစ်ရက် တစ်မျိုး သုံးရက် စားသုံးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမနေ့မှာ နွားနို့ တစ်ပိသာ (သို့) ၂ လီတာခန့်ကို တစ်ရက်တည်း ကုန်အောင် သောက်ရပါမယ်။ဒုတိယနေ့မှာ ဘဲဥပြုတ်(၁၀) လုံးကို ကုန်အောင်စားပြီး တတိယနေ့မှာ ကျောက်ဖရုံသီးကို အခွံနွှာ အစေ့ထုပ်ပြီး အသားကို […]

Continue Reading

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ လက်တွေ့ပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းကောင်း

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ လက်တွေ့ပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းကောင်း ——————– ကိုယ်တိုင်ဖြစ်မှဘယ်လောက်ခံရခက်တဲ့ရောဂါလဲဆိုတာသိရတယ်။ကိုယ့်လိုရောဂါတူ မိတ်ဆွေတွေကိုလည်းကိုယ်ခြင်းစာမိတယ်။ဒါ့ကြောင့်ကုသိုလ်ယူတဲ့အနေနဲ့ဆေးနည်းလေးမျှဝေပါတယ်ရှင်။ဆေးနည်းမညွန်းမှီ ရောဂါအခြေနေခန့်မှန်းလို့ရအောင်အရင်ပြောပြမယ်နော်။လွန်ခဲ့တဲ့ ရက် ၂၀ က အသက်ရှုမဝဘူး။၃ရက်မြောက်နေ့ပိုဆိုးလာတယ်။ဒါနဲ့အခြေနေမကောင်းလို့ ဆေးရုံသွားရတော့တယ်။အာရှတော်ဝင်ဆေးရုံနဲ့ဖွားအိမ်နဲ့ကလမ်းလျောက်သွားရင် ၅မိနစ်ဘဲ။အမြန်လိုလို့ကားနဲ့သွားတာ ၁၅ မိနစ်ကြာတယ်။ကားပိတ်တာလေ။ကားပေါ်မှာတင် အသက်ရှုကျပ်ပြီး ပြာနမ်းသွားတယ်။ Emergency ရောက်။လိုအပ်တာစစ်ပြီး နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ကြီးပါမောက္ခဦး—- နဲ့ကုသမှု့ခံယူတယ်။အဖွားက နှလုံးသွေးကြော၂ချောင်းကျဉ်းနေတာ။နှလုံးခုန်နှုန်းကလဲ ၅၀အောက်သာထိုးကျချင်နေတယ်။ကုသမှု့ ၅ရက်ထိအခြေနေကတိုးတက်မလာဘဲပါးစပ်ဟပြီးလေရှုနေရတယ်။ဆရာဝန်ကြီးကစိုးရိမ်ရတဲ့အခြေနေမဟုတ်ဘူးတဲ့ လူကအမောဖောက်နေပြီပါးစပ်ဟပြီးရှုတဲ့ရက်ကများလာတော့ ရင်ဘက်တွေပါနာ စကားပြောလဲမော အသက်ရှုလဲမောဘာမှကိုမလုပ်နိုင်တော့တာ။ သေမှာလဲကြောက်တယ်။ဒါနဲ့ အင်တာနက်ထဲဆေးနည်းတွေရှာကြည့်တယ်။နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါလို့ရိုက်ထည့်ပြီးရှာလိုက်တာဆေးနည်းတွေအများကြီးဘဲတွေ့တယ်။ဆေးနည်းအများကြီးထဲကမှ တစ်ခုကိုရွေးလိုက်တယ်။နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက်ကြွက်နားရွက်မှိုခြောက် လက်တစ်ဆုတ်တရုတ်ဆီးသီးခြောက် ၅လုံး ဂျင်းလက်တဆစ်ဆားအနည်းငယ်ရေဖန်ခွက်နဲ့ ၃ခွက် ၁ ခွက်တင်ကျိုမနက်တစ်ခါသောက်ညနေတစ်ခါထပ်ပြုတ်ပြီးညတခါသောက်ပြုတ်ရည် ၂ခါယူပါတယ်။အဖတ်ကိုတော့စားနိုင်ရင်စား အဖွားတော့မစားနိုင်လို့အရည်ဘဲသောက်တယ်။၁၅ ရက်သောက်ပေးရပါမယ်။နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက်ယူပြစ်သလိုသက်သာပျောက်ကင်းစေတာ ကိုယ်တွေ့ပါနော်။ခုမမောတော့ဘူး။အသက်ရှုလဲဝဝလင်လင်ဘဲ။နှလုံးခုန်နှုန်းတောင် ၇၀ကျော်ထိတက်လာတယ်။ပုံမှန်နီးပါးနေလို့ကောင်းပါပြီ။ငွေမကုန် လူမပန်းဘဲ လက်တွေ့သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့ဆေးနည်းလေးမို့မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ရောဂါတူမိတ်ဆွေများ သက် သာပျောက်ကင်းကြပါစေ။ဒီဆေးရဲ့ ဆိုကျိုးတခုတော့ ကျမ ကြားဖူးပါတယ် ။ကြာရှည်သောက်မယ်ဆို ….ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေတတ်ပါတယ်တဲ့ …သတိထားသောက်စေခြင်ပါတယ် ။ Credit ယမင်း […]

Continue Reading

အိမ်တစ်အိမ်ရဲ့ စီးပွားရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ယိုပေါက်ကြီး (၆)ခု

အိမ်တစ်အိမ်ရဲ့ စီးပွားရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ယိုပေါက်ကြီး (၆)ခု ——————– မြတ်စွာဘုရား ဟောထားတာကတော့ လောကမှာ စီးပွားရေးပျက်ရာ ၊ပစ္စည်းဥစ္စာတွေရဲ့ ယို ပေါက်ကြီး (၆) ခုဆိုတာ ပစ္စည်းဥစ္စာဟာ ဘယ်တော့မှ မတည်ဘူးတဲ့ …။မြန်မာတွေကတော့ ပြောကြတယ်“လူမိုက်နဲ့ငွေ” အတူမနေဘူးတဲ့ ၊ ပစ္စည်းဥစ္စာဟာ ပျောက်သွားတယ် …။မြတ် စွာဘုရားက ဘာကိုဟောသလဲဆိုရင်…နံပါတ်(၁)က အာလသျ – လူပျင်းနဲ့ဆိုရင် ငွေဟာ အတူမနေဘူးတဲ့ …။ပျင်းရိလို့ရှိရင် ပျင်းတယ်ဆိုတာ ပူလွန်းတယ်၊ အေးလွန်းတယ်၊ မိုးချုပ်လွန်းတယ်၊ ဆာနေသေးတယ်၊မစားရသေးဘူး၊ စားပြီးပြီ၊ ဗိုက်လေးတယ် ဆိုတဲ့ အ ချက်တွေကို အကြောင်း ပြပြီး အလုပ်မလုပ်ဘဲနဲ့ နေတာကို ပျင်းတယ်လို့ပြောတာပါ …။အဲဒီလိုပျင်းရိမှုဟာလည်း ပစ္စည်းဥစ္စာရဲ့ယိုကျဖို့ရာ အပေါက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်တဲ့ …။နောက် နံပါတ်(၂)ကတော့ ပမာဒတဲ့ […]

Continue Reading

အအေးမိ၊ နှာစေးနဲ့ ဖျားနာတဲ့အခါ မြန်မြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့်ဆေးနည်းကောင်း

အအေးမိ၊ နှာစေးနဲ့ ဖျားနာတဲ့အခါ မြန်မြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့်ဆေးနည်းကောင်း ——————– ရာသီဥတုဟာ တစ်နေ့နဲ့ တစ်နေ့ ပြောင်းလဲမှု မြန်တဲ့ အတွက် ရုတ်တရက် ဖျားနာခြင်းနဲ့ အအေးမိခြင်းတို့ ဖြစ်စေ တတ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုး၊ နှာစေး၊ လည်ချောင်းနာ အစရှိတဲ့ အအေးမိခြင်းတွေကို သက်သာစေဖို့ အတွက် အိမ်မှာပဲ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပြီး သောက်ရမယ့် ဆေးတစ်ခွက် ရှိပါတယ်။ အချို့က ဆေးတွေ မသောက် ချင်ကြပါဘူး။ ဆေးမသောက်ချင်သူတွေ အတွက်တော့ ဒီနည်းလေးက အသုံးဝင်စေမှာပါ။အဓိက ပါဝင်တာကတော့ ဂျင်းပါ။ ဂျင်းဟာ အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းဟာ သွေးကြောတွေ ကို ပွင့်စေရုံမက အစာအိမ် အတွက်ပါ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သံပုယိုသီး၊ ဂျင်း၊ ပျားရည် – […]

Continue Reading

ပန်းနာရင်ကြပ် တစ်သက်လုံး ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း

ပန်းနာရင်ကြပ် တစ်သက်လုံး ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း —————– ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါရှိသူများအတွက် တစ်သက်လုံးပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်းကောင်းပေးလိုက်မည်၊ မိတ္ထိလာမြို့မှ အဘိုးကြီးတဦး နှစ်နှစ်ကြာကြာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နေခဲ့ရာလူပြောများ၍ ပဲစဉ်းငုံ အလုံးလိုက် တစ်နေ့နို့ဆီဘူး တလုံးကျ ပြုတ်၍ ဆားခတ်ပြီး အစမ်းသဘောဖြင့်နေ့စဉ်စားနေခဲ့သည်၊ စားနေရင်း နေရထိုင်ရတာ သက်သာလာပုံ ခံစားရသည် ဆို၏၊ထို့ကြောင့် အားတက်၍နေ့စဉ်ပုံမှန် ဆက်စားနေခဲ့ရာ ၃- လကြာလျင် လုံးဝ ပျောက်ကင်းသွားပုံလက်တွေ့ဖြစ်ကြောင်း ရောဂါပျောက်သူ၏ တူ ကျောင်းဆရာကြီး ဦးတင်ဝင်းက လျောက်ထားသည်။စားသုံးနည်းမှာ လွယ်ပါ၏၊ ပဲစဉ်းငုံအလုံးလိုက် ရေနှင့်နပ်အောင် ပြုတ်ပြီးဆားခပ်၍ ပဲလုံးဟင်းကဲ့သို့ အရေအဖတ် စားခြင်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် နို့ဆီဗူး တစ်လုံးကျစားနေပါ၊ ၄-လ ကြာလျင် ပန်းနာရင်ကြပ် လုံးဝပျောက်ကင်း၏ ဟု မှတ်ပါ၊ အခြား ဘာစားဆေးမှ ထိုးရန်စားရန် […]

Continue Reading

အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်တင်မက သုတ်စားတဲ့အခါမှာလည်း ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်

အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်တင်မက သုတ်စားတဲ့အခါမှာလည်း ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ် ———————– ၁။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးခြင်း – လူနဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေမှာ လေ့လာထားတဲ့ လေ့လာမှုတွေမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်စားသုံးခြင်းကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးကြောင်း သိရပါတယ်။သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို အဓိက ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အင်ဆူလင်ရဲ့ sensitivity ကို ကောင်းစေလို့ ဒီအာနိသင်ကို ရရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။၂။ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေခြင်း – ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အရာတွေကို တားဆီးပေးတာမို့ အရောင်ကျစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ၃။ သွားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း – ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဖျော်ကာ ပလုတ်ကျင်းခြင်းကသွားချေးကပ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ပါးစပ်ထဲက အနာတွေကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၄။ မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေခြင်း – စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေပြီး မှတ်ဉာဏ်အားကို ကောင်းစေပါတယ်။ ၅။ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဓာတ်တွေ ပေါများခြင်း – […]

Continue Reading

လိပ်ခေါင်းကိုငွေမကုန် လူမပန်းပဲ သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့နည်း

လိပ်ခေါင်းကိုငွေမကုန် လူမပန်းပဲ သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့နည်း ———————— ၁။ ကြက်သွန်နီ အရည်ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းနှင့် မီးကွင်းဂမုန်းအရွက်ကို အရည်ညှစ် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အစာစားပြီး တစ်နာရီခန့်အကြာ သောက်ပါ။ ထိုနည်းတိုင်း တစ်ရက်၃ကြိမ်သောက်ပါ။ လိမ်းဆေးကို ဆရာခိုသာပါးပါးလေးလိမ်းပေးပါ (တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်)။သွေးကျ၍ အခံရခက်နေသော လိပ်ခေါင်းရောဂါ အမြန်သက်သာပျောက်ကင်းပါသည်။(အပူအစပ် ရေခဲရေ အရက်ဘီယာ ရှောင်ရပါမည်) ကန်စွန်းရိုးနီ ချက်စား ကြော်စားပေးပါ။ Credit – Phyo Wai Thant [unicode] ၁။ ကွကျသှနျနီ အရညျထမငျးစားဇှနျး တဈဇှနျးနှင့ျ မီးကှငျးဂမုနျးအရှကျကို အရညျညှဈ ထမငျးစားဇှနျးတဈဇှနျးကို အစာစားပွီး တဈနာရီခန့ျအကွာ သောကျပါ။ထိုနညျးတိုငျး တဈရကျ၃ကွိမျသောကျပါ။ လိမျးဆေးကို ဆရာခိုသာပါးပါးလေးလိမျးပေးပါ (တဈနေ့နှဈကွိမျ)။သှေးကြ၍ အခံရခကျနသေော လိပျခေါငျးရောဂါ အမွနျသကျသာပြောကျကငျးပါသညျ။(အပူအစပျ ရခေဲရေ အရကျဘီယာ ရှောငျရပါမညျ) ကနျစှနျးရိုးနီ […]

Continue Reading