က်န္းမာေရးကို လြန္စြာအေထာက္အကူျပဳတဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူးကို ေန႔စဥ္စားသံုးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

KNOWLEDGE

က်န္းမာေရးကို လြန္စြာအေထာက္အကူျပဳတဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူးကို ေန႔စဥ္စားသံုးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား
—————————-

ကၽြန္မငယ္ငယ္တုန္းကဆို ေမေမက ငွက္ေပ်ာဖူး မၾကာခဏဆိုသလို ခ်က္ေကၽြးေလ့ရွိပါတယ္။ သိပ္ကိုအရသာရွိၿပီး စားေကာင္းလြန္းလို႔ အသားနဲ႔ေတာင္မလဲႏိုင္ပါဘူး။ အခုေတာ့ အိမ္နဲ႔ေ၀းေနတာၾကာၿပီမို႔ ငွက္ေပ်ာဖူး ကိုစားခ်င္တိုင္း ဆိုင္ေတြမွာ ေစ်းႀကီးေပးၿပီး ၀ယ္စားေန ရၿပီေပါ့ရွင္။ စာဖတ္သူတို႔ေကာ ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားဖူးၾကလား။ တိုင္းရင္းသားရိုးရာစားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ငွက္ေပ်ာဖူးဟင္းလ်ာကို ထည့္ သြင္းေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူး ဟာအရသာရွိရံုသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြကို အထူးတလည္မွီ၀ဲစရာမလိုပါဘူး။ ကၽြန္မတို႔ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ့ အေျခခံအရင္းအျမစ္ေတြပါပဲ။ ဒီေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူးစားတာ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိသလဲ..? ေသြးအားနည္း ေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။အစာအိမ္နာတာကို သက္သာေစပါတယ္။ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ အထူး ေကာင္းမြန္ပါတယ္။အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ လစဥ္ ဓမၼတာမွန္ေစပါတယ္။ေက်ာက္ကပ္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္။၀မ္းခ်ဳပ္ တာ ကိုလည္းေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သား အိမ္ ကိုလည္း ႀကံ့ခိုင္ေစလို႔ သားအိမ္က်တာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ေသြးတိုးလည္း က်ေစပါ တယ္။

Credit – My Food Myanmar

[unicode]

ကျွန်မငယ်ငယ်တုန်းကဆို မေမေက ငှက်ပျောဖူး မကြာခဏဆိုသလို ချက်ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။ သိပ်ကိုအရသာရှိပြီး စားကောင်းလွန်းလို့ အသားနဲ့တောင်မလဲနိုင်ပါဘူး။ အခုတော့ အိမ်နဲ့ဝေးနေတာကြာပြီမို့ ငှက်ပျောဖူး ကိုစားချင်တိုင်း ဆိုင်တွေမှာ ဈေးကြီးပေးပြီး ဝယ်စားနေ ရပြီပေါ့ရှင်။ စာဖတ်သူတို့ကော ငှက်ပျောဖူးကို စားဖူးကြလား။ တိုင်းရင်းသားရိုးရာစားသောက်ဆိုင်တွေမှာ ငှက်ပျောဖူးဟင်းလျာကို ထည့် သွင်းရောင်းချကြပါတယ်။ ငှက်ပျောဖူး ဟာအရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်။ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေကို အထူးတလည်မှီဝဲစရာမလိုပါဘူး။ ကျွန်မတို့နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေဟာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ခြင်းရဲ့ အခြေခံအရင်းအမြစ်တွေပါပဲ။ ဒီတော့ ငှက်ပျောဖူးစားတာ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိသလဲ..? သွေးအားနည်း ရောဂါကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။အစာအိမ်နာတာကို သက်သာစေပါတယ်။ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်တေနဲ့ နို့တိုက်မိခင်တွေအတွက် အထူး ကောင်းမွန်ပါတယ်။အမျိုးသမီးတွေအတွက် လစဉ် ဓမ္မတာမှန်စေပါတယ်။ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါ တယ်။ဝမ်းချုပ် တာ ကိုလည်းလျှော့ကျစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သား အိမ် ကိုလည်း ကြံ့ခိုင်စေလို့ သားအိမ်ကျတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။သွေးတိုးလည်း ကျစေပါ တယ်။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *