ညာနောက်ခံနေရာမှာ အင်အားဖြည့်ဖို့  ထရစ်ပီယာကို စောင့်ကြည့်နေတဲ့ ဆိုးလ်ရှား

ညာနောက်ခံနေရာမှာ အင်အားဖြည့်ဖို့  ထရစ်ပီယာကို စောင့်ကြည့်နေတဲ့ ဆိုးလ်ရှား ——————— မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းဟာ ညာနောက်ခံလူ နေရာကို အင်အားဖြည့်တင်းဖို့အတွက် အက်သလက်တီကိုအသင်းရဲ့ ညာနောက်ခံလူ ထရစ်ပီယာကို ခေါ်ယူအားဖြည့်ဖို့ စောင့်ကြည့်နေတယ်လို့ The Atheltic ကဖော်ပြသွားခဲ့ပါတယ်။ မန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက်အ သင်းနည်းပြ ဆိုးလ်ရှားဟာ ခံစစ် ညာနောက်ခံလူ နေရာမှာ အဓိက ကစားသမားအဖြစ် ဝမ်ဘစ်ဆာကာတစ်ဦးတည်း အပေါ် မှီခိုနေရခြင်းကြောင့် လာမယ့်ဇန်နဝါရီမှာ အင်အားဖြည့်တင်းဖို့ဆန္ဒရှိနေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ထရစ်ပီယာ ဟာ စပါးအသင်းမှာ ကစားခဲ့ဘူးသလို အင်္ဂလန်သားတစ်ဦးလည်းဖြစ်တာကြောင့် ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်တဲ့ နောက်ခံလူတစ်ဦးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုးလ်ရှားက ထရစ်ပီယာ ကို ဒီဇန်နဝါရီအပြောင်းအရွှေ့မှာပဲ ခေါ်ယူချင်နေတယ်လို့ သိရပြီး အသက် ၃၀ အရွယ် ထစ်ပရီယာတစ်ယောက်ကို ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ပြန်လည်မြင်တွေ့ရမလားဆိုတာကတော့ စောင့်ကြည့်ရဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။ [zawgyi] မန္ခ်က္စတာယူႏိုက္တက္အသင္းဟာ ညာေနာက္ခံလူ […]

Continue Reading

သူ့အနေနဲ့ ခုလိုတွေးတောနေမယ်ဆိုရင်တောင် အံ့အားသင့် မိမှာမဟုတ်သလို သူ့ကို ဘယ်သူမှအပြစ်မြင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ဘာဘာတော့ဗ် ပြောကြား

သူ့အနေနဲ့ ခုလိုတွေးတောနေမယ်ဆိုရင်တောင် အံ့အားသင့် မိမှာမဟုတ်သလို သူ့ကို ဘယ်သူမှအပြစ်မြင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ဘာဘာတော့ဗ် ပြောကြား ——————————– စပါး နဲ့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် တိုက်စစ်မှူးဟောင်းတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဘာဘာတော့ဗ်ကတော့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းမှာ ပုံမှန်နေရာတစ်နေရာ မရရှိတဲ့ အသင်းရဲ့ ကွင်းလယ်လူ ဗန်ဒီဘိခ်သာ ယူနိုက်တက်ကို စွန့်ခွာခဲ့ရင် အံ့သြမိမှာ မဟုတ်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။ အေဂျက်စ်အသင်းကနေ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းထံရောက်ရှိလာတဲ့ ဗန်ဒီဘိခ် ဟာ နည်းပြဆိုးရှားရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေမရရှိပဲ ပွဲထွက်ခွင့်တွေနည်းပါးလွန်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဘာတော့ဗ်က ပြောဆိုခဲ့ရာမှာတော့” ယူနိုက်တက်မှာ ဗန်ဒီဘိခ် နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအခြေအနေတွေရှိနေလဲဆိုတာ ကျွန်တော်မသိပါဘူး။ သူက အေဂျက်စ် ကစားသမားဘဝမှာ ခမ်းနားလွန်းတဲ့ သူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့လို့ ကျွနတော်တောင်သူ့ပရိသတ်ပါ။ ခုလိုပွဲကစားချိန်နည်းပါးလွန်းနေတာကြောင့် သူ့ခြေစွမ်းဘယ်လိုဆိုတာက မှန်းရခက်ပါတယ်။ သူ့မှာယုံကြည်မှုတွေပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုရင် အခုထက်ပွဲကစားချိန်များများစားစားရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သူ့အနေနဲ့ ခုချိန်မှာ […]

Continue Reading

ဆာဂျီယို ရာမို့စ်ကို ခေါ်ယူမယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတွေဆက်တိုက်ထွက်နေတဲ့ လီဗာပူးလ်

ဆာဂျီယို ရာမို့စ်ကို ခေါ်ယူမယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတွေဆက်တိုက်ထွက်နေတဲ့ လီဗာပူးလ် ———————– ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ခံစစ်ပိုင်းပြဿနာတက်နေတဲ့ လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်အသင်းနဲ့ စာချုပ်သက်တမ်း ၆ လသာကျန်ရှိတော့ စပိန်နောက်ခံလူ ဆာဂျီယို ရာမို့စ်နဲ့ သတင်းတွေထွက်ပေါ်နေတယ်လို့ Daily Express ကဖော်ပြပါတယ်။ ရာမို့စ်ဟာ လက်ရှိအချိန်မှာ ကလပ်အသင်းတွေနဲ့ လွတ် လပ်စွာ စကားပြောဆိုဆွေးနွေးခွင့်ရရှိထားသူဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ပြင်သစ်ထိပ်သီး ပီအက်စ်ဂျီ အသင်းနဲ့ မန်စီးတီးအသင်းတွေကလည်းစိတ်ဝင်စားနေတာဖြစ်ပြီး လက်ရှိအချိန်မှာတော့ လီဗာပူးလ်အသင်းနဲ့ သတင်းတွေဆက်တိုက်ထွက်ပေါ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ရီးရဲမက်ဒရစ်အသင်း နဲ့ စာချူပ်သက်တမ်းတိုးဖို့ အဆင်မပြေတာကြောင့် စပိန်ကလပ်ဘက်ကလည်း ဒီ ဇန်နဝါရီမှာ မရောင်းချနိုင်ခဲ့ဘူးဆိုရင် ရာမို့စ် ကို အလွပ်ထွက်ခွာခွင့်ပေးရတာမှာပါ။ လက်ရှိဘောလုံးရာသီမှာ လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ ခံစစ်ပိုင်း ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတာဖြစ်ပြီး အဓိကနောက်ခံလူ ဗန်ဒိုက် ကို ကာလရှည် လက်လွှတ်ထားရသလို […]

Continue Reading

ပေါ့ဂ်ဘာကြောင့် ယူနိုက်တက်က ဂရီးလစ်ချ် ကိုပြန်လည်စိတ်ဝင်စားချိန်မှာ အက်စတွန်ဗီလာအသင်းက တန်ကြေးသတ်မှတ်

ပေါ့ဂ်ဘာကြောင့် ယူနိုက်တက်က ဂရီးလစ်ချ် ကိုပြန်လည်စိတ်ဝင်စားချိန်မှာ အက်စတွန်ဗီလာအသင်းက တန်ကြေးသတ်မှတ် ————————– မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းနဲ့ သတင်းတွေပြန်လည်ထွက်ပေါ်နေတဲ့ အက်စတွန်ဗီလာအသင်းရဲ့ ကွင်းလယ်ကြယ်ပွင့် ဂျက်ဂရီးလစ်ချ် နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အက်စတွန်ဗီလာအသင်းဘက် ၎င်းတို့အနေနဲ့ ဂျက်ဂရီးလစ်ချ် ကို ပြောင်းရွှေ့ကြေးပေါင်သန်း ၁၀၀ သတ်မှတ်ထားတယ်လို့ The Athletic ကဖော်ပြသွားခဲ့ပါတယ်။ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ အပြောင်းအရွှေ့မှာကတည်းက အက်စတွန်ဗီလာ ကြယ်ပွင့်ကို ခေါ်ယူမယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတွေထွက်ပေါ်ခဲ့ပေမယ့်လည်း နောက်ဆုံးမှာတော့ ဘရူနိုဖာနန်ဒက်စ်ကို ခေါ်ယူခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်းမှာတော့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းဟာ အသင်းနဲ့ စာချူပ်သက်တမ်းတိုးဖို့ သဘောတူညီမှုမရသေးတဲ့ ပေါ့ဂ်ဘာရဲ့ နေရာမှာ အစားထိုးဖို့ ဂရီးလစ်ချ်ကို ပြန်လည်စိတ်ဝင်စားလာခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပေါ့ဂ်ဘာ နဲ့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းတို့ရဲ့ စာချူပ်သက်တမ်းကလည်း ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာကုန်ဆုံးမှာဖြစ်ပြီး အသင်းမှာ အနာဂတ်မတည်ငြိမ်တဲ့ […]

Continue Reading

ထုတ်ပယ်ခံရမည့် နည်းပြရေပန်းစားမှုစာရင်းမှာ လမ်းပတ်ဒုတိယနေရာရောက်လာပြီး ၎င်းနေရာအစားထိုးမယ့် နည်းပြစာရင်း ပေါ်ထွက်လာ

ထုတ်ပယ်ခံရမည့် နည်းပြရေပန်းစားမှုစာရင်းမှာ လမ်းပတ်ဒုတိယနေရာရောက်လာပြီး ၎င်းနေရာအစားထိုးမယ့် နည်းပြစာရင်း ပေါ်ထွက်လာ ————————– ပရီးမီးယားလိဂ်မှ ထုတ်ပယ်ခံရမည့် နည်းပြရေပန်းစားမှုစာရင်းမှာ ချယ်လ်ဆီးနည်းပြ လမ်းပတ်က ဒုတိယနေရာရောက်ရှိနေပြီး ၎င်းနေရာကိုအစားထိုးဝင်ရောက်လာနိုင်တဲ့ နည်းပြများစာရင်းကို ဗြိတိန်မီဒီယာတွေက ဖော်ပြနေကြပါတယ်။ ချယ်လ်ဆီးနည်းပြ ဖရန့်လမ်းပတ်ဟာ မန်စီတီးအသင်းကို ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက်မှာ ပရီးမီးယားလိဂ်ကနေထုတ်ပယ်ခံရဖို့များနေတဲ့ နည်းပြတွေထဲမှာ ရှက်ဖီးယူနိုက်တက် နည်းပြ ခရစ္စဝိုင်လ်ဒါ နောက် ဒုတိယနေရာကိုရောက်ရှိလာခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းပတ်၏ နေရာအစားထိုးနိုင်သူများအဖြစ် ပီအက်စ်ဂျီနည်းပြဟောင်း တူချယ်လ်၊ ဂျူဗင်တပ်စ်နည်းပြဟောင်း အယ်လီဂရီ၊ လက်စတာ နည်းပြ ဘရန်ဒန်ရော်ဂျာ နဲ့ ဆောက်သမ်တန်အသင်းကို ပုံစံကောင်းတွေရယူပေးထားနိုင်တဲ့ ဟာဆန်ဟူတယ်လ်တို့ ရေပန်းစားနေကြောင်း The Independent က ဖော်ပြသွားခဲ့ပါတယ်။ Le 10 Sport ကတော့ လမ်းပတ်နေရာမှာ အစားထိုးဖို့ ယူကရိန်းလက်ရွေးစင်အသင်းအား ယူရို -၂၀၂၀ […]

Continue Reading

မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းထံပြောင်းရွှေ့ခွင့်ရခဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေကို အာမတ် ဒီယာလို ဖွင့်ဟ

မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းထံပြောင်းရွှေ့ခွင့်ရခဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေကို အာမတ် ဒီယာလို ဖွင့်ဟ ————————- ပရီးမီးယားလိဂ်ထိပ်သီးကလပ် မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းဟာ အတ္တလန္တာ အသင်းရဲ့ လူငယ်ကြယ်ပွင့် ကစားသမားလေးကို ခေါ်ယူနိုင်ခဲ့ပြီးနောက်မှာ အာမတ် ဒီယာလို ဟာ သူရဲ့ အိမ်မက်တွေအမှန်တစ်ကယ်ဖြစ်လာခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသွားခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းက ပြောဆိုခဲ့ရာမှာတော့”ပြီးခဲ့တဲ့ နွေကတည်းက မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းကို ပြောင်းရွှေ့ဖို့ စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရတဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ အိမ်မက်တွေဟာ ခုချိန်မှာတော့ အမှန်တစ်ကယ်ဖြစ်မြောက်လာခဲ့ပါပြီ။ ကျွန်တော်ဟာ ရည်မှန်းချက် ကြီးမားသူတစ်ဦးဖြစ်သလို လေ့လာသင်ယူစရာတွေလည်းအများကြီး ရှိနေသေးပါတယ်။ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းက ခမ်းနားတဲ့ ကစားသမားအများကြီးနဲ့ စုဖွဲ့ထားတဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ကောင်းတဲ့ အသင်းကောင်း တစ်သင်းပါ။ ကျွန်တော် သူတို့တွေဆီက လေ့လာသင်ယူပြီး ပွဲစဉ်တစ်ပွဲထက်တစ်ပွဲ ပိုကောင်းလာဖို့ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားမယ်လို့ ကတိပေးပါတယ်။ ကျွန်တော်အနေနဲ့လည်း အဆင့်တစ်ခုကိုရောက်ဖို့ ယူနိုက်တက်ကို ပြောင်းနိုင်ဖို့အတွက် […]

Continue Reading

မန်စီးတီးနဲ့ပွဲမှာ ပွဲပန်းဟန်ရှိနေတဲ့ ဖာနန်ဒက်စ်ကို လာမယ့်ပွဲစဉ်တွေအတွက် ထိပ်တိုက်ဆွေးနွေးသွားမယ်လို့ ဆိုးလ်ရှားဖွင့်ဟ

မန်စီးတီးနဲ့ပွဲမှာ ပွဲပန်းဟန်ရှိနေတဲ့ ဖာနန်ဒက်စ်ကို လာမယ့်ပွဲစဉ်တွေအတွက် ထိပ်တိုက်ဆွေးနွေးသွားမယ်လို့ ဆိုးလ်ရှားဖွင့်ဟ ————————– မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းနည်းပြ အိုလေဂန် ဆိုးလ်ရှားကတော့ အက်ဖ်အေဖလား ပြိုင်ပွဲမှာ ပွဲပန်းဟန်ရှိနေတဲ့ အသင်းရဲ့ ကွင်းလယ်ကစားသမား ဘရူနိုဖာနန်ဒက်စ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အနားပေးသွားမလားဆိုတဲ့ အပေါ်မှာဖြေကြားသွားခဲ့ပါတယ်။ ဖာနန်ဒက်စ် ဟာ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းထံကိုရောက်ရှိပြီးနောက်ပိုင်း ပွဲတိုင်းနီးပါးလို ပွဲထွက်ကစားနေရသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ပွဲဆက်ကစားနေရတဲ့ ကစားသမားတွေကို ချန်လှပ်မလားဆိုတဲ့အပေါ် နည်းပြဆိုးလ်ရှားက ဖြေကြားခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုးလ်ရှားက ပြောဆိုခဲ့ရာမှာတော့” ကျွန်တော်တို့ ပွဲတိုင်းကို အနိုင်ကစားချင်ပါတယ်၊ ဒီနေ့ နဲ့ မနက်ဖြန်မှာ ဘယ်ကစားသမားက ကြံ့ခိုင်မှုပြည့်ဝနေမလဲဆိုတာက ကံသေကံမကြိုပြောလို့မရတဲ့ သဘောရှိလို့ အပြောင်းအလဲရှိခဲ့ရင်လည်း အနည်းငယ်သာဖြစ်မှာပါ။ ကစားသ မားတစ်ဦးရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးရွေးချယ်သွားမှာပါ။ ဘရူနိုကတော့ ပွဲတိုင်း ကစားချင်နေတာမှန်ပေမယ့် ပရီးမီးယားလိဂ်ဆိုတာ ရှည်လျားတဲ့ရာသီတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သူနဲ့ ဆွေးနွေးပြီး […]

Continue Reading

အမှတ်ပေးဖလားကို စိန်ခေါ်နိုင်ဖို့ အတ္တလန္တာအသင်းရဲ့ တောင်ပံကစားသမားလေးကို ရာသီကုန်ထိမစောင့်ပဲ ခေါ်ယူလိုက်တဲ့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်

အမှတ်ပေးဖလားကို စိန်ခေါ်နိုင်ဖို့ အတ္တလန္တာအသင်းရဲ့ တောင်ပံကစားသမားလေးကို ရာသီကုန်ထိမစောင့်ပဲ ခေါ်ယူလိုက်တဲ့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် ————————– မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းဟာ အတ္တလန္တာအသင်းမှ အိုင်ဗရီကို့စ်တောင်ပံကစားသမား အာမက်ဒီယယ်လို(၁၈ နှစ်)ကို ပေါင် (၃၇)သန်းဝန်းကျင်ဖြင့် ခေါ်ယူပြီး ၂၀၂၅ ခုနှစ်အထိ စာချုပ်ချုပ်ဆိုလိုက်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းဟာ အဆိုပါလူငယ်ကစားသမားလေးကို ပြီးခဲ့တဲ့ နွေရာသီကတည်းက ခေါ်ယူဖို့သဘောတူချက်ရရှိထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အတ္တလန္တာအသင်းကတော့ သူတို့ရဲ့ ကစားသမားကို ရာသီကုန်ဆုံးချိန်အထိ အသင်းမှာ ဆက်ရှိနေဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်လည်း ကစားသ မား ကိုယ်တိုင်က မန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက် အသင်းထံကို ဒီဇန်နဝါရီမှာပဲပြောင်းဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ပရီးမီးယားလိဂ်အမှတ်ပေးဇယားမှာ တစ်ပွဲလျော့ ရမှတ် ၃၃ မှတ်နဲ့ ဒုတိယနေရာမှာ ရပ်တည်နေတဲ့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းရဲ့ အခုလိုအင်အားဖြည့်တင်းမှုက အမှတ်ပေးဖလားကို […]

Continue Reading

လူသိနည်းတဲ့ ငုံးဥရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

လူသိနည်းတဲ့ ငုံးဥရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ================= ငုံးဥ လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ တစ်ထောင်ဖိုး ၃ထုပ်နဲ့ လိုက်ရောင်းနေတဲ့ ကားဂိတ်က ချာတိတ်အချို့ကို ပြေးမြင်မိကြပါလိမ့်မယ်။ငုံးဥကို မြန် မာပြည်မှာတော့ သရေစာ အနေနဲ့သာ စားကြတာ များပြီး အခြားဟင်းတစ်ခုခုမှာ ထည့်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာ အနေနဲ့ ထည့်ပြီး စားကြတာများပါတယ်။ဟင်းအနေနဲ့ ချက်စားကြတာ နည်းပါတယ်။ ငုံးဥကို မသိသူ ရှားပေမယ့် သူ့ရဲ့ အာဟာရသတ္တိတွေ အကြောင်းတော့ သိသူ နည်းပါလိမ့်မယ်။ငုံးဥ မှာ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဟာ ကြက်ဥနှစ်လုံးစာနဲ့ ညီမျှတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ငုံးဥမှာ ပရိုတင်း၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အ ဆီဓာတ်၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်B1,B2၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မီးစုန်းဓာတ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သတ္တုဓာတ်တွေ များစွာ […]

Continue Reading

အရေပြားရောဂါများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကြိတ်မှန်ရွတ်

အရေပြားရောဂါများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကြိတ်မှန်ရွတ် ———————– ပွေး၊ ဝဲ၊ ညှင်း၊ နှင်းခူ၊ အနာစိမ်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာ စသည့် အရေပြားပေါ်မှ အနာရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ကြိတ်မှန်ရွက်ဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ကြိတ်မှန်ရွက်ကို အင်္ဂလိပ်လို Eclipta Alba လို့ ခေါ်ပါတယ်။ နေရာဒေသ အနှံ့မှာ ပေါက်ကြပါတယ်။ (၁) ယားနာ၊ ပွေး၊ ဝဲ၊ ညှင်း၊ နှင်းခူ စသည့် ယားနာနှင့်အနာစိမ်းများပေါက်လျှင် ကြိတ်မှန်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ရေစင်အောင်ဆေးကာ ကြိတ်၍ အရည်ညှစ်ယူပါ။ (၂) ၎င်းသတ္တုရည်ဖြင့် အနာပေါ်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ (၃) ကြိတ်မှန်ရွက်ကို ပြုတ်၍ ၎င်းပြုတ်ရည်ဖြင့် အနာကို ဆေးကြော သန့်စင်ပေးပါ။ (၄) ရေယုန်ပေါက်လျှင် ကြိတ်မှန်ရွက်နှင့် […]

Continue Reading